Petits Déjeuner

Petits Déjeuner

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée: lorsqu’il est pris correctement, il doit apporter au corps un quart des besoins énergétiques dont il aura besoin au cours de la journée.
Prendre un petit déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après le long "jeûne" de la nuit.
c'est pour cela qu'on vous propose à travers cette application, de faire le tour du monde des petits déjeuners à travers nos 60 recettes inspirées des habitudes culinaires matinales de plus de 50 pays dans le monde pour vous permettre de varier votre assiette et celle de vos enfants chaque matin:

Il est en effet important de diversifier son petit déjeuner pour casser la routine
Voici; pour information; les aliments indispensables à un petit-déjeuner équilibré :

- un produit laitier (lait, yaourt, fromage blanc, fromage...)
- un fruit ou un jus de fruit : ils permettent de vous apporter des besoins en vitamine C et en sucre
- un produit céréalier (pain, céréales, biscottes…)
- une boisson chaude ou froide pour se réhydrater small Lunch

Breakfast is the most important meal of the day: when taken properly, it must bring the body a quarter of the energy needs he will need during the day.
Eating breakfast is also essential because it allows to recover after the long "fast" from the night.
that's why they offer you through this application to tour the world breakfast through our 60 recipes inspired by the morning eating habits of more than 50 countries in the world for you to vary your plate and your children every morning:

It is indeed important to diversify his breakfast to break the routine
Here; for information; the necessary food for a balanced breakfast:

- A dairy product (milk, yogurt, cottage cheese, cheese ...)
- A fruit or fruit juice: they allow you to bring the need for vitamin C and sugar
- A cereal product (bread, cereal, crackers ...)
- A hot or cold drink to rehydrate