Swiss-ball Exercices Fr

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices
Swiss-ball Bras 5 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices
Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices


La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:
Plusieurs systèmes musculaires
Neurologique a induit des réponses musculaires
processus normal et naturel de l'équilibre
propres processus naturels du corps
L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre
Cette application contient:
Ballon suisse Rollout
Swiss Boule Crunch Oblique
Swiss Bal Retour Extension
Ballon suisse Pike
Un exercice squat et portée
Noyau de stabilité et de triceps
Précautions de sécurité
Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité
Hug A ballon d'exercice
exercice Pyramid
Torso Rotation exercice
Exercice Balle Leg Curl
Face à la baisse Solde
Ballon d'exercice Crunch
Ballon d'exercice Pull-In
Pont Hip Physioball
Push-Ups avec les pieds sur un exercice.
et plus Swiss ball exercises

This application contains the elements:

Swiss-ball 14 Abs Exercises
Swiss ball exercises Arm 5
Swiss Ball, Fitness - Legs 4 years
Swiss Ball, Fitness - Dos 4 years
Swiss Ball, Fitness - Shoulders 4 years
Swiss Ball, Fitness - Buttocks 4 years
Swiss Ball, Fitness - Chest 4 years


The stability ball is probably one of the most versatile pieces of equipment. It is fun, it is easy to use and everyone from pediatrics to geriatrics literally the stability ball to be something unique, efficient, inexpensive and productive. Another unique feature on the stability ball is that it uses the neuromuscular system in a way that no other piece of exercise equipment can do. They include the use of:
Several muscular systems
Neurologically induced muscle responses
normal and natural process of balance
own natural body processes
The establishment, restoration and maintenance of balance
This application contains:
Swiss Ball Rollout
Swiss Ball Oblique Crunch
Swiss Ball Back Extension
Swiss Ball Pike
A squat exercise and scope
Core stability and triceps
Safety Precautions
Stretching the chest on the stability ball
Hug A exercise ball
exercise Pyramid
Torso Rotation Exercise
Exercise Ball Leg Curl
Faced with declining balance
Exercise Ball Crunch
Exercise Ball Pull-In
Bridge Hip physioball
Push-ups with feet on exercise.
and more