Диета Дюкана. Рецепты,продукты

Наше приложение "Диета Дюкана. Рецепты,продукты" послужит для Вас верным помощником в похудении по системе Пьера Дюкана.

Диета французского врача и диетолога Пьера Дюкана состоит из основных 4 этапов. Диета эта достаточно продолжительная, и ее длительность можно регулировать, исходя из собственного лишнего веса, и скорости потери ненужных килограммов. Так, например, если вы имеет сравнительно небольшой вес, вы можете пройти все 4 этапа диеты довольно быстро. Если же вы обладатель большого количества лишних килограммов, то вам потребуется намного больше времени. Вся диета Дюкана построена таким образом, что худеть вам будет приятно и совсем несложно. Да, это не означает, что вам не придется ни в чем себе отказывать, но подобный дискомфорт, связанный с собственными вредными привычками, проходит, по отзывам худеющих, уже через 1-2 недели.

Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, сахар, жарить продукты на масле, следует также ограничить употребление специй и соли. Пейте около 1,5 литров жидкости в день. Питаться следует регулярно, не менее трех раз в день. Если у вас неудобный рабочий график, или иные причины, которые не позволяют вам соблюдать это правило, введите за правило устраивать себе небольшие перекусы, между приемами пищи. На всех этапах диеты рекомендуется выполнять легкие физические упражнения и совершать ежедневные пешие прогулки.

На самом деле, диета Дюкана совсем не сложная, поэтому смело приступайте к ней, ведь она уже опробована сотнями тысяч желающих.

Качайте приложение, в нем собрана вся нужная для вас информация по похудению по самой знаменитой методике Пьера Дюкана. И все это прямо у вас в телефоне!

Our application "Dukan Diet. Recipes, food" will provide for you a faithful assistant in losing weight system Pierre Duc.

Diet French physician and nutritionist Pierre Ducane consists of 4 main stages. This diet long enough and its duration can be adjusted on the basis of their own excess weight, and the rate of loss of unwanted pounds. For example, if you have a relatively low weight, you can go through all four stages of the diet rather quickly. If you are the owner of a large number of extra pounds, you will need much more time. All Dukan Diet is designed so that you will be pleased to lose weight and is a snap. Yes, it does not mean that you do not have nothing to deny yourself, but such discomfort associated with their own addictions, passes, in the opinion of slimming, after 1-2 weeks.

During the diet you can not drink alcohol, sugar, fry foods in oil, should also limit the use of spices and salt. Drink about 1.5 liters of fluid per day. Eat regularly, at least three times a day. If you are uncomfortable working hours, or other reasons that do not allow you to observe this rule, enter a rule to arrange a small snack between meals. At all stages of the diet recommended light exercise and perform daily walks.

In fact, the Dukan Diet is not complicated, so feel free to proceed with it, because it has already been tested by hundreds of thousands of visitors.

Swing application, it gathers all the necessary information for you to lose weight at the famous technique Pierre Duc. And all this right in your phone!