Entrenador Personal Daniel

El ejercicio físico mejora, mantiene la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones, como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento.

Entrena con Daniel se volverá tu entrenador personal facilitando ejercicios caseros que puedas realizar en la comodidad de tu casa, al aire libre y en el gimnasio.

Cada ejercicio contiene detalles y vídeos ilustrativos para facilitar su ejecución. Posee rutinas de Ejercicios que te ayudarán con tu objetivo. Contiene también calentamientos y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.

Antes de iniciar tu rutina recuerda:

Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un precalentamiento de 2 a 5 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios. Exercise improves, maintains the health and welfare of the person. It is carried out for different reasons, such as muscle strengthening, improving cardiovascular system, develop athletic skills, sport, fat loss or maintenance.

Daniel will train with your personal trainer facilitating home exercises you can perform in the comfort of your home, outdoors and in the gym.

Each exercise contains details and illustrative videos to facilitate their implementation. Exercise has routines to help you with your goal. It also contains warmups and final stretch to improve training results.

Before starting your routine recalls:

Consult your physician to let you know the best exercise for your fitness.
Drink plenty of fluids before, during and after physical exercise.
Preheating of two to five minutes to avoid muscle injuries.
Perform 10 minutes of stretching after finishing your exercise routine.