Fit Juokse10

Fit-lehden ja Dexalin Juokse10-sovellus on helppo juoksuvalmennusohjelma, joka auttaa sinut 10 kilometrin juoksukuntoon 12 viikossa. Voit valita aloittelijatason, jolloin ohjelma valmentaa sinut vaikka sohvaperunasta 10 kilometrin juoksukuntoon, tai lenkkeilyä harrastavan ohjelman, jonka avulla voit parantaa aikaasi ja suorituskykyäsi.

12 viikon juoksuohjelmassa saat joka viikko uudet harjoitusohjelmat, jotka rakentavat peruskuntoasi ja kestävyyttäsi asteittain kohti tavoitetta. Ohjelman avulla rakennat juoksukuntoasi turvallisesti ammattivalmentajan ohjeilla.

Sovellus tallentaa gps-paikantimen avulla harjoituslenkkiesi pituudet ja samalla keräät harjoituksista pisteitä. Rekisteröitymällä ilmaiseksi www.fit250.fi –yhteisöön, saat lisätukea harjoitteluun, runsaasti ravitsemus ja valmennusohjeita ja etuja sekä pääset mukaan Helsingissä järjestettäviin ilmaisiin juoksun tekniikkaharjoituksiin. Fit magazine and Dexalin Juokse10 application is easy to run training program that will help you in 10 mile running condition 12 a week. You can choose from a beginner level, the program will prepare you for even couch potatoes 10 kilometers, shape, or hobbies include jogging program, which enables you to improve your time and performance.

12-week running program, you get every week a new exercise programs that will build your basic endurance and gradually towards the goal. The program lets you build a professional trainer juoksukuntoasi safely guidelines.

The application stores the GPS to locate the harjoituslenkkiesi lengths and at the same time to rack up points for the exercises. By signing up for free www.fit250.fi community, you get additional support for training, with plenty of nutrition and training guidelines and benefits, as well as to get involved in Helsinki organized to free running technique exercises.