1일 1식이나 간헐적 다이어트와 같은 최신 유행 다이어트들 많이 해보셨죠? 하지만 성공하시는 분들도 많지 않고 잠깐 성공하더라도 금방 요요가 오기 쉽습니다.
진짜 다이어트, 공부, 독서, 자기개발, 시간관리에 성공하려면 단순히 유행만 좇는 자기개발 방법이 아니라 생활 속에서 꾸준히 실천하고 체크할 수 있는 방법이 필요합니다.
생활 속에서 습관이 몸에 배면 자연스럽게 그 효과를 보고 오랫동안 지속시킬수가 있습니다.
하지만 오랫동안 몸에 익숙해진 나쁜 습관들을 스스로 고치기란 쉽지 않죠. 이런 분들을 위해서 '약속'이 나왔습니다.
자신의 원하는 스타일로 1주일, 한달간 습관을 디자인하고 매일매일 체크하면서 일기를 쓰세요.
꼼꼼한 시간관리 코치가 매일 지치지 않고 꾸준히 할 수 있도록 도움을 드립니다.
딱 1주일간 도전해 보세요. 습관을 바꾸면 변화된 자신과 만날 수 있습니다.
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What's Changed 달성 체크시 응원메시지 작성가능 세부계획에서 작성한 응원메시지를 다이어리 형식으로 확인가능 완료된 목표는 접히도록 적용 배경화면 변경 가능 단순 알람기능 지원(기본은 실천여부 체크) 목표 진행률과 달성률을 그래프로 표시 실천현황을 아이콘으로 표시해서 다이어리처럼 관리 세부계획 생성시 선물사진을 선택하게 하여 실천시 선택한 사진이 비오듯 쏟아지게해서 성취감 부여와 이미지 연상기법 도입 목표 생성시 날짜 범위를 기본 한달로 표시
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