認知症トレーニング

誰にでもできる簡単な認知症トレーニングです。無料ですので、まずは一連の流れを見て試してみてください。

某番組でも紹介されていました、認知症トレーニングです。

右手のグーで足を叩き、左手のパーで足をさすります。

20回繰り返したあとに、今度は逆にします。

右手のパーで足をさすり、左手のグーで足を叩きます。

これを3セット繰り返して、頭を使うことにより認知症予防になります。 Who is a simple dementia training you can do. Because it is free, First please try to look at the series of flow.

Even in certain program had been introduced, it is dementia training.

And hit the foot with the right hand of goo, you rub the foot with the left hand of par.

20 times repeated after, this time in reverse.

And rubbing his leg with the right hand of par, you hit the foot with the left hand of goo.

This was repeated three sets, it will dementia prevention by using the head.