وصفات سحور رمضان

السحور من الوجبات المهمة في شهر رمضان لأنها تعمل علي مد الجسم بالطاقة و تمنع الشعور بالعطش في نهار رمضان خصوصاً عندما يأتي رمضان في فصل الصيف . و قد ذكر النبي صلي الله عليه و سلم ” تسحروا فإن في السحور بركة ” و هذا يؤكد علي أهمية السحور لكي تمنع إحساس الشعور بالجوع و العطش طوال اليوم و هذا لا يعني أن تلجأ إلي تناول وجبة دسمة و غير صحية لكن يفضل أن تحتوي هذه الوجبة علي العناصر الغذائية المفيدة للجسم و تمده بالعناصر الغذائية مثل الفواكه و الخضروات الطازجة و الخبز و الجبن و الحلويات المفيدة و السلطات مع تناول كمية كافية من الماء أو العصائر الطازجة لترطيب الجسم طوال اليوم Suhoor important meals in the month of Ramadan as it works to extend the body with energy and prevents the feeling of thirst during the day in Ramadan, especially when Ramadan comes in the summer. And the Prophet, peace be upon has stated and peace "in suhoor there is blessing" and this emphasizes the importance of suhoor in order to prevent a sense of the feeling of hunger and thirst throughout the day and this does not mean that resort to eating a hearty meal and unhealthy but would prefer that this meal contains nutrients beneficial to the body and provide him with nutrients such as fresh fruits and vegetables, bread and cheese and useful sweets and authorities dealt with a sufficient amount of water or fresh juices to hydrate your body throughout the day