Health & Fitness By QOC

يهدف برنامج اللياقة والصحة الى قياس السعرات الحرارية اللازمة لجسم الانسان والتعريف باتباع النظم الغذائية الصحيحة والسليمة عن طريق معرفة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان العادي في اليوم الواحد وكما يهدف البرنامج الى التوعية بأهمية اتباع تمارين رياضية معينة ومدة هذه التمارين وملائمتها مع جسم كل انسان لحرق السعرات الحرارية المناسبة كل يوم.

The Fitness and Health Program mainly aims to measure the calories of the body and define the proper diet system needed , as well as the Nutrients required for the body per a day. The program also provides some tips on the importance of sport practice , period of sport practice for human body in order to remove the increase rate of calories.