どこでも活動記録表

【目的】
カウンセリング支援ツール


【ポイント】
・日々の活動を記録
・任意の期間の感情のブレをグラフ化
・活動記録表を画像に出力
・特定の感情が湧きやすい行動をリスト化


【アプリ詳細】
「どこでも活動が記録できる」を目指したアプリです。
(タブレットでの運用をメインとしていますが、携帯端末でも使用は可能です。）

カウンセリングにおいて自身の行動や感情を日々記録し、
見つめなおすことが大切だと言われています。

ですが「書くのが面倒くさい！」「いざ記録しようと思っても行動が思い出せない！」
そんなことはありませんか？
このアプリは下記機能によりそれらの解決を目指しました。

1.行動/感情の記録
カレンダーで日付を選択し編集ボタンを押すことで、行動／感情を記録できます。
　また、よく行う行動はカレンダー画面の設定アイコン押下で表示される画面にて
　「行動ショートカット」を登録することで、効率よく行動が記録できます。

2.週間の感情サマリ
　カレンダーで選択した日を含む週の感情を円グラフで表示します。
　（月曜始まり）

3.感情ランキング
　ある感情がどのような行動時によく起こるか、ランキングで表示します。
　「これをしているときはうれしいんだな」「これをしてるときはうつ傾向にあるな」
　といった気付きにお役立てください。

4.週間活動記録表を画像出力
　カレンダーで選択した日を含む週の行動記録表を出力します。
　（月曜始まり）

なお、一日の感情の中で最も強烈だったものをカレンダーにアイコンで表示します。
カウンセリングツールとして利用していただければ幸いです。

【関連キーワード】
カウンセリング、認知行動療法、活動記録、行動記録、感情記録