تعلم السباحة

يشتمل تطبيق تعلم السباحة المجاني على أساسيات تعلم السباحة وتقنياته بالصور و بدون أنترنت و يمكنك من خلاله إستكشاف أدوات السباحة و لاوازمها و طريقة الغوص و السباحة على الظهر و السباحة على البطن و السباحة فراشة و العديد من طرق التي تخول لك كيفية السباحة في المسبح و كذلك في البحر و أن كنت تطرح مثل هذه التسائلات حول تحسين مهاراتك في السباحة لتغدو محترفاً أو تود السباحة في أجواء سهلة و ممتعة فالإجابة موجودة بداخل التطبيق
و ان كانت السباحة أحد العقد التي تأثر علك فقد حان الوقت لتغير الواقع و النزول إلى المسبح أو البحر دون أدنى شك من خوف الغرق . فما عليك فعله هو أن تزاول هذه الحركات المتواجدة بالتطبيق و التمرس عليها لأتقانها و المرور إلى الحركات الصعبة في حين كنت مستعد لذلك أما كيفية السباحة وطرق العوم او الغوص فهي كثيرة و ملخصة هنا
سيساعدك التطبيق في كسب مهارات السباحة و كذلك جسم السباح أن كانت لك الرغبة في ذلك .

السباحة هي حركة الكائنات الحية في الماء دون المشي في القاع. تعتبر السباحة نشاطاً يمارس بشكل كبير للترفيه وكذلك كرياضة عالمية وأولمبية. كما أن هناك العديد من الفوائد للرياضة، بالإضافة إلى المخاطر حين لا يكون السباح حذراً.

محتوى التطبيق :
- أساسيات السباحة
- قواعد السباحة على الظهر
- كيفية السباحة فراشة
- كيفية الوقوف في الماء
- طرق الإسراع في السباحة
- تقنيات السباحة للإناث
- السباحة على الصدر للرجال
- شد العضلات بالسباحة

أنواع السباحة :

- سباحة الصدر
- سباحة الظهر
- سباحة الفراشة
- السباحة الحرة
- التتابع المتنوع
- الفردي المتنوع

فوائد السباحة :

- يمثل الماء مقاومة لعضلات الجسم
- تجعل السباحة القلب و الرئتين في حالة هوائية جيدة
- تساعد على صقل عضلات الأيدي والأرجل
- تساعد على الإسترخاء و التركيز

تنبيه :
لا تسبح بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي.. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم. الشد العضلي من مخاطر السباحة حيث من الممكن ان يؤدي إلى الوفاة.

- مميزات التطبيق :

# - سهولة التصفح وخفة التطبيق .
# - إمكانية استطلاع و تحميل تعلم السباحة بدون أنترنت.
# - صلاحية استطلاع تعلم السباحة و العمل على أي شيئ آخر بالهاتف .
# - إمكانية نشر التطبيق أو مقطع منه على مواقع التواصل الإجتماعية .
# - صلاحية تحميل تعلم السباحة والإحتفاض بها على هاتفك بسهولة


المرجو مساعدتنا على نشر التطبيق حتى تعم الفائدة على الجميع ويصل لأكبر عدد ممكن من المستخدمين و إذا كان لديكم أي إستفسار بشأن التطبيق المرجو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني
البريد الإليكتروني : Tooptiip002@gmail.com
الفايسبوك : www.fb.com/Tooptiip Includes the application of learning free swimming on the basics of learning to swim and techniques with pictures and without the Internet and from which you can explore the swimming tools and Awazmha and dive the way and swim on the back and swim on the abdomen and butterfly swimming, and many of the ways in which entitles you how to swim in the pool, as well as in the sea and that you pose such questions about improving your skills in swimming to become a professional or would like to swim in an easy and enjoyable atmosphere answer exists within the application
And that the swimming pool was a decade that influenced Perhaps it is time to change reality and go down to the pool or the sea without any doubt from the fear of drowning. So what you do is that these existing movements engaged in application and sophistication to the mastery and password to the difficult movements while you are ready for it but how to swim and swim or dive ways they are many and are summarized here
The application will help you gain swimming skills as well as swimmer's body that you have been wanting to do so.

Swimming is the movement of organisms in the water without walking on the bottom. Swimming is an activity practiced largely to entertain as well as international and Olympic sport. There are also many benefits of sport, as well as the risks when it is not swimmer careful.

Application content:
- Swimming basics
- Swimming on the back rules
- How to swim butterfly
- How to stand in the water
- Ways to speed up the swim
- Female swimming techniques
- Swimming on the chest for men
- Tightening the muscles to swim

Swim types:

- Breaststroke
- Backstroke
- Butterfly pool
- Freestyle
- Medley relay
- Individual diverse

Benefits of swimming:

- Represents a water-resistant body muscles
- Make swimming the heart and lungs in good aerobic case
- Help to hone the muscles of the hands and legs
- Helps you relax and focus

Attention :
Do not swim after eating because swimming will lead to the blood flow to the parties and at least destined for the stomach and digestive system of blood .. which disrupt and delay the process of digestion and cause the so-called indigestion. Cramps from swimming where risks could lead to death.

- The application features:

# - Easy navigation and lightness of the application.
# - The possibility of a poll and download learn to swim without the Internet.
# - Poll validity learn to swim and work on anything else the phone.
# - The possibility of deploying the application, or a section of it on social networking sites.
# - The power to download and Alaanfad learn to swim out on your phone easily


Please help us spread the application so that the benefit to everyone and reach the largest possible number of users and if you have any questions regarding the application please email us
E-mail: Tooptiip002@gmail.com
Facebook: www.fb.com/Tooptiip