Vida Fitness e Musculação

Exercícios: O Vida Fitness traz uma lista completa de todos exercícios necessários para montar sua ficha de treino. Os exercícios são separados por grupos musculares. Fotos são usadas para ilustrar os movimentos e músculos trabalhados.

Alimentação: No menu alimentação trazemos diversas dietas para melhor atender sua alimentação e regime, entres estão os itens: Dieta(cetogênica, Ovo, Dukan, Guerreiro, jejum intermitente, Low Carb, Paleolítica, ). Também a dicas de: alimentos termogênicos, pico de insulina, quantidade de proteína e chás.

Suplementação: Neste menu é apresentado uma lista completa de suplementos e suas utilidades.

Traino: É possível montar sua própria ficha de treino bom base nos exercícios já disponíveis no app. Assim você monta sua lista de exercícios para cada dia da semana determinando quantidade de series, repetições e carga.

Controle de peso: No controle de peso é possível calcular e registrar o seu IMC e porcentagem de gordura, e de acordo com o resultado da balança, o seu peso. Desta forma você terá um historio de peso, imc, e %gordura para acompanhar seu desenvolvimento.

Cronometro: O vida fitness possui um cronometro que pode ser acionado a qualquer momento para registrar e controlar o intervalo dos exercícios. Também pode ser usado para marcar o tempo do seu exercícios aeróbico ou descanso.


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Food: No food menu bring different diets to better serve their diet and regimen, entres are the items: diet (ketogenic, Egg, Dukan, Warrior, intermittent fasting, Low Carb, Paleolithic,). Also tips: thermogenic food, peak insulin, amount of protein and teas.

Supplementation: In this menu a complete list of supplements and their uses is presented.

Traino: You can put together your own good training base form already available in the app exercises. So you ride your list of exercises for each day of the week determined amount of series, repetitions and load.

Weight control: In the weight control is possible to calculate and record your BMI and percentage of fat, according to the result of the scale, your weight. This way you will have a historio weight, bmi, and% fat to accompany its development.

Timer: The fitness life has a timer that can be triggered at any time to record and control the range of exercises. It can also be used to mark the time of your aerobic exercise or rest.


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