About Bewegungsmuster
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206 Knochen im Körper, 656 Muskeln ungefähr, 400 Sehnen und weit über 100 Gelenke, da kann schon mal was verrutschen.
Daher sollte das entscheidende Ziel im Training das Reduzieren des Verletzungsrisikos für den Alltag und für den Sport sein. Be always up to date with all the news from the movement pattern.
206 bones in the body, muscles approximately 656, 400 tendons and more than 100 joints, as can often shifts what.
Therefore, the ultimate goal in training should be reducing the risk of injury for everyday use and for sports.
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