Bahaya Durian untuk Ibu Hamil

Durian bagi wanita hamil memang buah yang menjadi pro dan kontra, ada yang menganggap memakan durian boleh-boleh saja saat hamil asalkan dalam porsi yang wajar, ada pula yang menganggap memakan durian benar-benar tidak boleh saat hamil sebab membahayakan. Aman dan tidaknya durian dimakan saat hamil akan dibahas dalam artikel berikut ini.

Durian merupakan pantangan makanan ibu hamil dikarenakan kandungan yang ada di dalam buah durian itu sendiri. Durian tinggi glukosa, kalori, senyawa asam arachidonat, tinggi akan alkohol dan tinggi kolesterol. Segala sesuatu tidak akan dilarang jika tidak ada penyebabnya, alasan durian dilarang dikarenakan ada kandungan di dalam buah durian tersebut yang dilarang masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

Berikut ini bahaya durian bagi ibu hamil yang harus diketahui :
1. Bayi Lahir Secara Prematur
2. Keguguran
3. Kontraksi
4. Cacat Janin
5. Mengalami Diabetes
6. Mengalami Hipertensi dan Preeklamsia
7. Mengalami Kolesterol
8. Bayi dengan Berat Badan Besar
9. Janin Kekurangan Oksigen dan Kekurangan Darah
------------------------------------

Tips Mengkonsumsi Durian Saat Hamil

1. Porsi Sedikit

Makanlah durian dengan porsi yang sedikit. Cobalah untuk memakan maksimal 4 butir daging buah durian. Jangan lebih dari itu. Jika sebelum menghabiskan 4 butir durian ibu sudah merasakan mual dan juga pusing jangan diteruskan. Mual dan pusing merupakan reaksi penolakan tubuh terhadap buah durian tersebut.

2. Jangan Terlalu Sering

Selain mengkonsumsi dalam jumlah yang sedikit, yang harus diingat adalah jangan terlalu sering. Meskipun ibu hamil mengkonsumsi buah durian dalam jumlah yang sedikit namun setiap hari, hal tersebut akan sama saja. Sebab sedikit demi sedikit lama kelamaan akan menjadi bukit. Batasi mengkonsumsi durian maksimal sebanyak dua kali seminggu.

3. Banyak Minum Air Putih

Setelah mengkonsumsi durian, jangan meminum minuman berwarna seperti teh atau kopi. Di dalam teh atau kopi terdapat kandungan bahaya kafein bagi ibu hamil yang tinggi, merupakan pemicu hipertensi. Jika jenis makanan dan minuman pemicu hipertensi dipertemukan akibatnya tubuh orang tersebut yang tidak akan kuat menerimanya. Efeknya orang tersebut akan merasakan pusing hebat, pandangan berkunang-kunang bahkan sampai pingsan.

4. Manfaatkan Rongga Kulit Buah Durian

Bagi ibu hamil yang sehabis memakan durian dan ingin menetralisir bau durian tersebut pada mulutnya, ibu hamil bisa menaruh air putih diantara rongga kulit buah durian kemudian meminumnya. Selain menetralkan bau durian, hal tersebut bisa digunakan untuk menghindari rasa pusing akibat memakan buah durian tersebut.

5. Hindari Daging Berlemak Tinggi

Kandungan lemak tinggi pada daging bisa memunculkan kolesterol pada ibu hamil. Penyakit kolesterol tersebut akan mudah didapatkan ibu hamil jika sehabis mengkonsumsi durian, ibu hamil memakan daging yang memiliki lemak tinggi. Sehabis memakan durian sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi sayuran tinggi serat, untuk mencegah bahaya obesitas bagi ibu hamil.
Konsumsi Makanan Olahan Durian

Sebenarnya ibu hamil boleh-boleh saja mengkonsumsi durian asalkan dalam porsi yang sedikit. Lalu bagaimana dengan olahan buah durian? bolehkah ibu hamil mengkonsumsi olahan buah durian? Kandungan alkohol dan senyawa yang ada di produk olahan buah durian lebih rendah jika dibandingkan dengan buah durian yang segar. Namun ibu harus memperhatikan poin-poin di bawah ini :

a. Perhatikan kandungan glukosa di dalam produk olahan durian tersebut. Kandungan gula yang tinggi bisa menyebabkan ibu hamil mengalami diabetes dan berat badan bayi besar.
b. Perhatikan pemanis buatan di dalamnya, jika mengandung fruktosa yang tinggi sebaiknya dihindari. Boleh makan sekali-kali tapi jangan sering.
c. Perhatikan komposisi bahannya, jika banyak pengawet, pewarna buatan dan bahan yang tidak bagus untuk ibu hamil sebaiknya dihindari. Durian is a fruit for pregnant women who become pros and cons, some people think eating durian is fine during pregnancy as long as the portions were reasonable, others consider eating durian really should not cause harm during pregnancy. Safe and whether durian eat during pregnancy will be discussed in the following article.

Durian is the food taboos pregnant women because the content is in the durian itself. Durian high glucose, calories, arachidonic acid compounds, high alcohol and high cholesterol. Everything will not be prohibited if there is no cause, reason durian is forbidden because there is content inside the durian fruit forbidden to enter into a pregnant woman's body.

Here is the danger durian for pregnant women who need to know:
1. Born In Premature Babies
2. Miscarriage
3. Contraction
4. Defects Fetal
5. Have Diabetes
6. Having Hypertension and Preeclampsia
7. Have Cholesterol
8. Baby Weight Large
9. Lack of Oxygen and Fetal Blood Shortage
------------------------------------

Durian Eating Tips During Pregnancy

1. Portion Slightly

Eat durian with a meager portion. Try to eat a maximum of 4 items durian flesh. Never more than that. If before spending 4 items durian mother had nausea and dizziness should not proceed. Nausea and dizziness are the body's reaction to the rejection of the durian fruit.

2. Never Too Often

In addition to consuming a small amount, which should be remembered is not too often. Although pregnant women eat durian fruit in small amounts but every day, it would be the same. Because little by little over time will become a hill. Limit eating durian maximum of twice a week.

3. Much Drinking Water

After consuming durian, do not drink colored drinks such as tea or coffee. In tea or coffee contained caffeine content of the dangers for pregnant women is high, is the trigger hypertension. If the types of foods and beverages trigger hypertension consequently confronted the person's body will not suffer. The effect is that people will feel severe dizziness, lightheadedness view even unconscious.

4. Take advantage of Durian Fruit Leather cavity

For pregnant women who after eating durian and durian smell it wants to neutralize the mouth, pregnant women can put water between the durian skin cavity and then drink it. In addition to neutralize the smell of durian, it can be used to avoid dizziness from eating the durian fruit.

5. Avoid fatty meats High

High fat content in meat can raise cholesterol in pregnant women. The cholesterol disease will be easy to get pregnant if after eating durian, pregnant women eat meat that has a high fat. After eating durian pregnant women should consume a high-fiber vegetables, to prevent the dangers of obesity for pregnant women.
Consumption of processed food Durian

Actually pregnant women is fine as long as the durian eating small meals. And what about the processed fruit durian? may I pregnant women eat durian fruit processed? The content of alcohol and substances present in products processed durian fruit is lower when compared with fresh durian fruit. But the mother must pay attention to the points below:

a. Note the glucose content in processed products such durian. High sugar content can cause pregnant women experience diabetes and weight of large babies.
b. Note the artificial sweetener in it, if they contain high fructose should be avoided. Should eat occasionally but not often.
c. Note the composition of the material, if a lot of preservatives, artificial colors and materials that are not good for pregnant women should be avoided.