Street Workout Nysa Team

W aplikacji instrukcje do ćwiczeń oraz poprawnego ich wykonywania.
Większość ćwiczeń bazuje na StreetWorkout.


Witajcie w Grupie Street Workout Nysa. W grupie są osoby trenujące w Parku Street Workout, ludzie, którzy w jakiś sposób mogą być zainteresowane treningami, ogólnie tym co się dzieje w parku. Głównym celem grupy jest propagowanie Kalisteniki, Street Workoutu.
Zachęcenie młodych do zmienienia swojego życia na lepsze. Pokazania im dobry wzorzec jakim jest sport :)
Na grupie jest rozpiska planu treningowego.
Grupa osób, która będzie robić treningi z Adim, będzie się trzymać tego planu. Treningi odbywać się będą o godzinie 18 w parku Street Workout, al. Lompy (koło skateparku).
Każdy może z nami trenować :) Podbijasz do nas, mówisz, że z nami chcesz zrobić trening, nie ma sprawy, ciśniemy razem :)
ZASADY.
Tak, bez nich byłby chaos, który jest niepotrzebny tu na grupie, czy na treningu :)
Pierwszą zasadą, to raczej powinno być oczywiste, jest WZAJEMNY SZACUNEK. Niby proste, logiczne, ale często nie praktykowane :)
Nie kłócimy się, spory łagodzimy, jeśli takowe będą.
Nie spamimy na grupie robiąc sobie z postu czat. od tego jest specjalny czat, kto chce, niech pisze :)
Czegoś nie wiemy, to się pytamy, tylko bez głupich odpowiedzi, bo mogą się znaleźć pewne śmieszki w grupie, na treningu :)
Co do treningu. Dyscyplina.
Można rozmawiać, ale jak mamy zacząć robić kolejne ćwiczenie, to przerywamy rozmowę i ćwiczy. Zbędne rozgadywanie przeszkadza w ogólnym treningu, wydłuża czas treningu, zmniejsza jego efektywność. Jest czas na przerwę, jest na trening, dlatego najlepiej trzymać się tego, ci co już takie treningi ze mną robili, wiedzą, że tak jest najlepiej :)
Wyśmiewanie się z powodu, że ktoś nie potrafi- Zabronione!!
Jeśli takie coś pojawi, wyśmiewanie, chamstwo, brak Szacunku, to sorka, nie będę czegoś takiego tolerował.
Twój wybór, ale wtedy nie trenujesz ze mną.
Dość ostro? Możliwe, ale prawdziwa grupa trzyma się zasad. Jeśli coś nie wiecie, jak wcześniej napisałem, to pytajcie, możecie też na priv.
Chyba to tyle :) Trzymajcie się, Elo! :) In the application instructions for exercises and their correct execution.
Most of the exercises is based on the street workout.


Welcome to the Group's Street Workout Nysa. In the group there are people Training in the Park Street Workout, people who in some way may be interested in workouts, generally what is happening in the park. The main objective of the group is to promote calisthenics, Street Workoutu.
To encourage young people to alter their lives for the better. Show them a good pattern which is the sport :)
At the group it is'll stick training plan.
Group of people who will be doing training with Adim, will stick to this plan. Trainings will be held at 18 Park Street Workout al. Lompy (near the skate park).
Anyone can train with us :) You raise to us, you say you want us to do training, no matter the pressure together :)
TERMS.
Yes, no one would be chaos, which is unnecessary here on a group or workout :)
The first principle, but rather should be obvious, it is mutual respect. Seemingly simple, logical, but often not practiced :)
We do not disagree, we ease disputes, if any, will be.
There spamimy on a group doing to deal with post chat. since this is a special chat, who wants to let writes :)
Something we do not know it we ask, not only stupid answers, because they can find some gulls in a group workout :)
As for the training. Discipline.
You can talk, but how do we begin to do the next exercise, we break this conversation and exercises. Unnecessary rozgadywanie interferes with general training increases the training time, reduces its effectiveness. It is time for a break, is training, so it is best to stick with what you already such training with me did know that this is the best :)
Mocking the reason that one does not potrafi- forbidden !!
If such a thing will, ridicule, rudeness, disrespect, it sork, I will not tolerate such a thing.
Your choice, but if you do not train with me.
Quite sharply? Maybe, but the real group sticks to the rules. If you do not know something, as I wrote earlier, is ask, can also priv.
I guess that's it :) Take care, Elo! :)