탄수화물 중독 테스트

탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만, 일정량 이상 섭취가 가중되면 당뇨를 비롯한 각종 성인병을 의심할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

탄수화물은 지속적으로 먹으면 마약처럼 중독될 수도 있는데, 건강보험 심사평가원에서 제시한 탄수화물 중독 자가 진단 테스트로 간편하게 현재 탄수화물 중독 상태인지 알아볼 수 있습니다.

다이어트를 준비중이시라면 먼저 탄수화물에 중독되었는지 알아보시는게 어떨까요? ^^ 운동과 칼로리만 신경쓰다간 실패할지도 모르니까요~
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