Sumber Makanan Vitamin A

Vitamin A merupakan antioksidan yang terkait dengan kesehatan mata selain itu juga dapat mencegah peradangan mata dan mata kering.


Nama Vitamin sendiri berasal dari gabungan kata bahasa Latin yaitu vita yang artinya “hidup” dan amina (amine) yang mengacu pada suatu gugus organik yang memiliki atom nitrogen (N), karena pada awalnya vitamin dianggap demikian.

Kelak diketahui bahwa banyak vitamin yang sama sekali tidak memiliki atom N. Dipandang dari sisi enzimologi (ilmu tentang enzim), vitamin adalah kofaktor dalam reaksi kimia yang dikatalisasi oleh enzim. Pada dasarnya, senyawa vitamin ini digunakan tubuh untuk dapat bertumbuh dan berkembang secara normal.

Vitamin A, yang juga dikenal dengan nama retinol, merupakan vitamin yang berperan dalam pembentukkan indra penglihatan yang baik, terutama di malam hari, dan sebagai salah satu komponen penyusun pigmen mata di retina. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan imunitas tubuh

Berdasarkan hasil penelitian dalam sehari orang dewasa memburuhkan sekitar 5000 IU vitamin A, Lantas, dimana kita dapat mendapatkan vitamin A? simak ulasan berikut ini.


Berikut kami hadirkan dalam bentuk aplikasi yang berisi daftar makanan yang mengandung jumlah vitamin A tinggi dan baik untuk kesehatan Vitamin A is an antioxidant linked to eye health but it also can prevent the eye inflammation and dry eyes.


Vitamin name itself comes from the combination of the Latin word vita, which means "life" and amine (amine) which refers to an organic group that has a nitrogen atom (N), because initially vitamin considered so.

Later known that many vitamins are devoid of atoms N. In light of the enzimologi (the science of enzymes), vitamin is a cofactor in the chemical reactions catalyzed by enzymes. Basically, this vitamin compound used by the body to be able to grow and develop normally.

Vitamin A, also known as retinol, a vitamin that plays a role in the formation of a good sense of sight, especially at night, and as a constituent of eye pigment in the retina. In addition, this vitamin also plays an important role in maintaining healthy skin and body immunity

Based on the study results in adults memburuhkan day around 5000 IU of vitamin A, So, where we can get vitamin A? see the following reviews.


Here we present in the application form that lists foods that contain high amounts of vitamin A and good for health