BenEssere Mamma in Gravidanza

Benessere Mamma è una app studiata per il benessere psicofisico in gravidanza per fare il pieno di emozioni positive, recuperare benessere e ritrovare energie fisiche e mentali!

La app accompagna la futura mamma in un percorso di benessere - della durata di alcune settimane - (nella versione demo è disponibile gratis tutta la prima settimana di esercizi oltre ad una meditazione extra) di esercizi e tecniche di meditazione e visualizzazione efficaci, praticabili ovunque, per riconoscere e gestire al meglio lo stress e l’ansia che spesso si manifestano nel periodo dell'attesa.

L'app Benessere Mamma offre diversi percorsi e attività:

1. il tuo percorso è il cuore dell'app, propone meditazioni giornaliere di circa 10/15 minuti, sempre diverse, accompagnate da audio e video, per un rilassamento psico-fisico completo;

2. il Diario dell'Umore, una sezione in cui tenere traccia dello stato emotivo, dei pensieri e degli eventi della giornata, per aumentare la consapevolezza di ciò che influenza l'umore, sviluppare la fiducia nelle proprie capacità di modificare gli stati emotivi negativi e l'attivazione fisiologia che ne deriva;

3. altre funzioni, quali informazioni utili sulle tecniche di rilassamento proposte, su stress e gravidanza (Buono a sapersi) e indicazioni per promuovere la propria salute psicofisica (Altre Proposte Relax).



Con il tempo e la pratica la meditazione diventerà un'alleata per la salute psicofisica a cui non si potrà più rinunciare!

Recensioni:
http://www.starbene.it/salute/news/benessere-mamma-la-prima-app-per-il-relax-durante-la-gravidanza/
http://www.easyhardware.it/index.php/app/item/49-app/item/1475-benessere-pret-%C3%A0-porter-app-benessere-mamma.html
http://www.tuttoapp-android.com/app-benessere-mamma-per-una-gravidanza-serena-10143/
http://questionedigesti.blogspot.it/2014/11/benessere-in-gravidanza-lapp-per-il.html

Contattaci per informazioni o per consigli su come migliorare la app: info.benesseremamma@stressatifelici.com.
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/AppBenEssereMamma Wellness Mama is an app designed for the psychological well-being during pregnancy to get your fill of positive emotions, healthful and regain physical and mental energy!

The app accompanies the expectant mother in a path wellness - lasting a few weeks - (demo version is available for free throughout the first week of exercises as well as a meditation extra) exercises and meditation techniques and effective display, wherever practicable, to recognize and better manage stress and anxiety that often occur during the period of waiting.

The app Wellness Mom offers different routes and activities:

1. your path is the heart of the app, offers daily meditations about 10/15 minutes, always different, accompanied by audio and video, for a complete psycho-physical relaxation;

2. the Mood Diary , a section in which to keep track of the emotional state, thoughts and events of the day, to raise awareness of what affects mood, develop confidence in their ability to change negative emotional states and activation physiology thereby;

3. other functions, such as information on relaxation techniques proposed, on stress and pregnancy ( Good to know ) and signs to promote their mental and physical health ( Other Proposals Relax ) .



With time and practice meditation will become an ally for the mental and physical health that it can no longer give up!

Reviews:
http://www.starbene.it/salute/news/benessere-mamma-la-prima-app-per-il-relax-durante-la-gravidanza/
http://www.easyhardware.it/index.php/app/item/49-app/item/1475-benessere-pret-%C3%A0-porter-app-benessere-mamma.html
http://www.tuttoapp-android.com/app-benessere-mamma-per-una-gravidanza-serena-10143/
http://questionedigesti.blogspot.it/2014/11/benessere-in-gravidanza-lapp-per-il.html

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