EviBaS

Diese App ist Teil einer Studie der Universität Bern und des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf unter der Studienleitung von Dr. Stefan Westermann und Prof. Steffen Moritz. Nur Studienteilnehmer/innen haben Zugriff. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an stefan.westermann@psy.unibe.ch.

EviBaS steht für evidenz-basierte Selbsthilfe. Im Online-Selbsthilfeprogramm haben Sie verschiedenste Techniken und Vorgehen zum besseren Umgang mit unterschiedlichen Lebensbereichen kennengelernt. Die App hilft Ihnen mit kleinen Übungen, das Gelernte im Alltag umzusetzen. Unter anderem werden die Themen soziale Kompetenz, Selbstwert, Schlaf, Stimmenhören und Bedrohungsgefühle behandelt. This app is part of a study by the University of Bern and the University Hospital Hamburg-Eppendorf under the study led by Dr. Stefan Westermann and Prof. Steffen Moritz. Only study participants / inside have access. For questions, please contact stefan.westermann@psy.unibe.ch.

EviBaS is evidence-based self-help. The online self-help program, you learned various techniques and approaches to better manage different areas of life. The app helps you with small exercises to implement what they have learned in everyday life. Among the topics covered social skills, self-esteem, sleep, hearing voices and feeling of threat are treated.