Fitness Check

„Wie fit bist du?“ Die App misst deine Fitness und zeigt dir deinen Leistungszustand (anaerobe Schwelle) und deine individuellen Trainingszonen auf. Mit Steuern und Überprüfen der Pulsfrequenz trainierst du in deinen individuellen Trainingszonen.

Mit der App trainierst du:
・in deiner Fettverbrennungszone,
・gestaltest ein Aufbautraining oder
・verbesserst dein Durchhaltevermögen.

Du findest heraus, wo deine anaerobe Schwelle liegt und weisst, wann dein Körper übersäuert. Conconi-Test (Fahrrad/Lauf) und 12 Minuten Test sind bewährte Testverfahren, die zur Verfügung stehen. Die Herzfrequenzkurve und die Analyse werden direkt auf deinem Gerät berechnet, gespeichert und angezeigt und es werden dir persönliche Trainingsempfehlungen abgegeben.
Als Testleiter hast du die Conconi-Signale für 6, 8 und 10 Km/Std. immer dabei.

WICHTIG: die App setzt einen Pulsfrequenzmesser auf Basis "Bluetooth Smart" voraus und ein bluetooth-fähiges Android Handy (z.B. Samsung Galaxy S, HTC One & Desire > 510, Huawei Ascend P7. Motorola Droid RAZR & Ultra & Maxx & Mini, Sony Xperia) mit Android 4.3 oder höher. "How fit are you?" The app measures your fitness and shows you your power conditions (anaerobic threshold) and your individual training zones. With taxes and checking the pulse rate you train in your individual training zones.

With the app you train:
· In your fat burning zone,
· Gestaltest postgraduate training or
· You will improve your stamina.

You can find out where your anaerobic threshold and know when your body is too acidic. Conconi test (bike / run) and 12 minutes of testing are proven test methods are available. The heart rate curve and the analysis will be charged directly to your device, stored and displayed, and it will leave you personal training recommendations.
As a test manager you have the Conconi signals for 6, 8 and 10 km / h. always there.

IMPORTANT: The app uses a pulse rate meter based on "Bluetooth Smart" way with a bluetooth-enabled Android phone (eg Samsung Galaxy S, HTC One & Desire> 510, Huawei Ascend P7 Motorola Droid RAZR & Ultra & Maxx & Mini, Sony Xperia. ) with Android 4.3 or higher.