Pranayama spirituelle (PLUG)

La respiration Bhramari (pranayama) vous permet de prendre conscience de votre respiration et de votre corps à travers une vibration interne. Cette vibration vous permet de vous faire un auto-massage interne grâce à la puissance du son. La puissance de la vibration peut ainsi aller très profondément en vous.

Vous libererez ainsi le stress et amenerez un peu plus de bien-être afin d’être mieux connecté(e) à vous-même et à votre spiritualité.

L’idéal est de pratiquer régulièrement (tous les jours).

La pratique se réalise assis jambes croisées dans un endroit où vous ne serez pas dérangé. Ecouter pleinement les instruments en gardant PLEINE CONSCIENCE et sans JAMAIS FORCER!

Bonne pratique à vous!

/! Attention /! cette application nécessite l’installation de l’application générale de relaxation: Yoga Nipat.

PS: Cette application peut s’utiliser dans le cadre d’un complément à la pratique de Yoga ou de la relaxation avec un professeur certifié. En effet, il pourra vous dire si la pratique de tel ou tel exercice est idéale ou non pour vous. Bhramari breathing (pranayama), you can become aware of your breathing and your body through an internal vibration. This vibration allows you to get an internal self-massage with the power of sound. The power of vibration and can go very deep within you.

This will release the stress and amenerez a little more welfare to be better connected (e) to yourself and your spirituality.

The ideal is to practice regularly (every day).

The practice is done sitting cross-legged in a place where you will not be disturbed. Listen instruments fully retaining MINDFULNESS without NEVER FORCE!

Good practice to you!

! / Attention / this application requires the installation of the general application of relaxation: Yoga Nipat.

PS: This application can be used as part of an addition to the practice of yoga or relaxation with a certified teacher. Indeed, it can tell you whether the practice of a particular exercise is ideal for you or not.