CARA MENGATASI ASAM URAT

CARA MENGATASI ASAM URAT Aplikasi Kumpulan Cara Mengatasi, Mengobati Asam Urat.

Dari berbagai macam penyakit yang diakibatkan gaya hidup, asam urat merupakan penyakit yang sekarang mulai banyak mendapat perhatian. Pasalnya, asam urat sekarang tidak lagi diidentikkan dengan penyakit yang hanya menyerang orang lanjut usia, karena orang muda usia 30-an pun sudah mulai banyak yang menunjukkan gejala terserang penyakit ini. Sakit yang juga disebut gout arthritis ini disebabkan menumpuknya kadar asam urat dalam darah yang tak mampu dikeluarkan oleh ginjal.

Asam urat berasal dari hasil metabolisme purin, semacam protein yang sumbernya banyak berasal dari produk hewani dan minuman yang mengandung alkohol. Purin dalam jumlah kecil bermanfaat bagi metabolisme tubuh, tetapi purin dalam jumlah banyak akan mengakibatkan penumpukan kadar asam urat yang tak bisa dikeluarkan tubuh sehingga kita pun terserang asam urat. Coba perhatikan orang-orang yang masih muda sudah terserang asam urat; mereka umumnya biasa mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang berlebihan tanpa mengimbanginya dengan makanan sumber nutrisi lain.

Bisakah menyembuhkan Asam Urat Tanpa Obat ?
Tujuan pengobatan asam urat sebenarnya bukanlah menghabiskan kadar purin di dalam tubuh sama sekali, melainkan menguranginya sampai ke batas normal dan mempertahankannya dalam jumlah wajar tersebut sampai tidak lagi mengganggu fungsi tubuh. Untuk penyakit asam urat yang parah, dokter biasanya akan membuat resep sembari menyarankan gaya hidup dan pola makan sehat. Akan tetapi, ketika Anda baru merasakan gejala ringannya, ada baiknya Anda mencoba menyembuhkannya sendiri dengan melakukan modifikasi gaya hidup.

Bagaimana caranya? Prinsipnya mudah sekali: jangan biarkan purin menumpuk dalam tubuh Anda sampai tidak bisa dikeluarkan oleh ginjal! Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan asam urat tanpa harus ke dokter atau minum obat resep terlebih dahulu:
Kurangi jenis makanan yang banyak mengandung purin. Makanan ini biasanya berupa sumber protein hewani seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, kambing dan babi, ayam, otak dan jeroan. Jika ingin mengonsumsi sumber protein, konsumsilah protein murni seperti putih telur, protein nabati, serta protein yang merupakan sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.
Perbanyak makan makanan yang bisa melancarkan pencernaan dan proses sirkulasi, misalnya makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral dan serat. Sayur-sayuran segar dan buah adalah kandidat yang baik untuk makanan sehari-hari bagi penderita asam urat.
Minum banyak air putih, sekitar 2 liter per hari atau bahkan lebih saat asam urat sedang parah-parahnya. Ini bisa membantu melancarkan aktifitas ginjal dan kandung kemih sehingga makin banyak zat purin yang terbuang dari dalam tubuh.
Imbangi diet sehat dengan olahraga untuk semakin melarutkan dan membuang asam urat dari dalam tubuh. Jika merasa kesakitan, tidak perlu memaksa melakukan olahraga berat; cobalah angkat beban ringan, yoga, jalan kaki atau bersepeda perlahan-lahan, dan lakukan dengan konsisten setiap minggu.
Cobalah dulu semua langkah pengobatan asam urat alami ini sebelum Anda menemui dokter. Jika Anda bisa menyembuhkan dan menjaga kadar asam urat sendiri secara alami, bukankah jauh lebih bagus?

Semoga Bermanfaat.

Fitur:
-aplikasi ofline, bisa di buka meski tanpa internet
-ukuran aplikasi kecil, jadi tidak memakan kuota
-mudah dipahami
-mudah di ingat dan dibawa-bawa
-dll

*update akan dilakukan sesuai dengan permintaan member




disclaimer:
sumber gambar merupakan diambil tersebar di seluruh pencarian. Jika anda adalah pemegang hak kekayaan intelektual gambar, silahkan kirimkan email pemberitahuan. Kami akan sebisa mungkin untuk cepat mengganti gambar tersebut. HOW TO OVERCOME gout Applications How to Cope set, Treat Gout.

From various diseases caused by lifestyle, gout is a disease that is now starting to get much attention. Because, uric acid is no longer identified with a disease that only attacks the elderly, for young people 30s were already many who show symptoms of the disease. Hospitals also called gouty arthritis is caused buildup of uric acid levels in the blood that could not be removed by the kidneys.
 
Uric acid comes from purine metabolism result, a kind of protein sources come from animal products and beverages that contain alcohol. Purine in small amounts beneficial to the body's metabolism, but purine in large quantities would result in a buildup of uric acid that can not be released by the body so we are stricken with gout. Try to see people who are young have been attacked by gout; they are generally used to consume foods with excessive levels of purines without the balance with the food sources of other nutrients.
 
Can cure Gout Without Drugs?
The goal of treatment is not actually spent uric acid levels of purines in the body at all, but rather reduce it to the normal range and maintain it in a reasonable amount until no longer interfere with the function of the body. For severe gout, your doctor will usually prescribe while suggesting lifestyle and a healthy diet. However, when you just feel the severity of the symptoms, you should try to heal itself by making lifestyle modifications.
 
How to? The principle is easy: do not let purine accumulate in your body to not be removed by the kidneys! Here are some ways to cure gout without having to see a doctor or a prescription beforehand:
Reduce the types of foods that contain purine. These foods are usually a source of animal protein such as shrimp, crab, egg yolks, beef, lamb and pork, chicken, brains and viscera. If you want to eat a source of protein, consume pure protein such as egg white, vegetable protein, and protein is a source of essential fatty acids such as salmon and tuna.
Expand to eat foods that can aid digestion and circulation, for example foods that contain a lot of vitamins, minerals and fiber. Fresh vegetables and fruit are good candidates for the daily diet for gout sufferers.
Drink lots of water, about 2 liters per day or even more severe when uric acid medium-severity. It can help to expedite the activities of the kidneys and bladder so more is wasted purine substances from the body.
Balance a healthy diet with exercise to further dissolve and dispose of uric acid from the body. If you feel pain, do not force do strenuous exercise; try lifting light weights, yoga, walking or cycling slowly, and do it consistently every week.
Try first all natural gout treatment steps before you see a doctor. If you can heal and maintain levels of uric acid itself naturally, is not much better?

May be useful.

features:
ofline-application, can be opened even without internet
-size small applications, so do not take up quota
-easy to understand
-easy to remember and carry
-etc

* Update will be carried out in accordance with the request members




disclaimer:
source image is taken scattered throughout the search. If you are the holder of the intellectual property rights of images, please send an email notification. We will as much as possible to quickly change the image.