Vitamenu Dieta e Nutrição

Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios. Seja lembrado com as notificações e alarmes.

Feito para quem quer Ganhar Peso, Emagrecer ou Ganhar Massa!

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta.

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.
+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo. Podendo emagrecer até 2 kg por semana ! Tudo exatamente como deve ser para você, de maneira única e personalizada.

Com o Vitamenu você tem:
- Diário Alimentar
- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan ou Lowcarb)
- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)
- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)
- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)
- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

Tudo isso de uma maneira rápida, pensando em você, que não tem tempo a perder, mas não abre mão da saúde.

VITAMENU é o app definitivo para atingir seus objetivos. Não é apenas uma tabela de calorias dos alimentos, mas também dos macronutrientes: Carboidratos, Gorduras, Proteínas, e adicionalmente, de Fibras.

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Tal índice foi desenvolvido no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

. Easily control Food + Water + exercises. Be reminded with notifications and alarms.

Made for those who want to Weight Gain, Weight Loss or Gain Mass!

It is time for you revolutionize your life. Take your shirt off at the beach is no longer a problem. Knee pain will be smaller with less weight, and you will have much more willing to face the day-to-day. Your self-esteem back.

What is your goal? Be lose weight, gain weight, gain weight, maintain weight or just improve the food, this is the ultimate app for you to follow with your diet and reach your weight accurately and optimally. All the quick and easy way for you that have no time to lose in the rush of everyday life. Lose up to 2 kg per week if your goal is weight loss. Losing weight has become much easier with Vitamenu.

+ Thousands of inserted food, in addition to be able to insert their own food.
+ Hundreds of exercises to know how much you exercise.

You know you drink the right amount of water to your weight? With Vitamenu you know! In addition to notifications for alarms not forget.

With a calculator, the Vitamenu calculate your daily caloric needs and the expected time for you to achieve your goal. Can lose weight by 2 kg a week! Everything exactly as it should be for you a unique and personalized way.

With Vitamenu you have:
- Food Diary
- Carbohydrate Counter (Ideal for Dukan Diet or Lowcarb)
- Protein Counter (Ideal for those looking to gain muscle mass)
- Fibers counter (Important to regulate your bowel)
- BMI calculator (Body Mass Index)
- IDR Calculator (Recommended Daily Intake)
- Meta calculator to achieve your goal

All this in a quick way, thinking of you, you have no time to waste, but does not compromise health.

VITAMENU is the ultimate app to achieve your goals. There is only one table of food calories, but also of macronutrients: carbohydrates, fats, proteins, and additionally fibers.

You know what's a calorie counter? Calorie Counter is a method you achieve your goals entering the foods you eat. the VITAMENU account the calories you ingested. Keeping the calorie count within its RDI (recommended daily intake) is the way to achieve their goals in the diet is to lose weight or gain muscle.

The VITAMENU the Calorie Counter is very simple to use. In addition to the calorie counter, we also have hundreds of exercise that will help you achieve your goals with health and fitness.

Body mass index (BMI) is an international measure used to calculate whether a person is in the ideal weight. This index was developed in the late nineteenth century. It is an easy and fast method for assessing the level of fat each person, that is, an international obesity predictor adopted by the World Health Organization (WHO).

The Recommended Daily Intake (RDI) or Daily Reference Intake (RID) of English, Reference Daily Intake (RDI) is the daily intake level of a nutrient that is considered sufficient to meet the requirements of 97-98% of healthy individuals everywhere in the United States, but has since been used around the world.

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