DayBook:Dieta de Lucilia Diniz

O Daybook é um aplicativo de Dieta Social, conceito criado por Lucilia Diniz para tornar sua dieta muito mais divertida.

Com ele, você irá emagrecer e manter o peso com o Método Lucilia, comprovado pela expert em nutrição e vida saudável Lucilia Diniz que perdeu 60 quilos com o seu sistema de 18 cotas diárias, sendo:

. 5 cotas de carboidrato;

. 5 cotas de proteína;

. 3 cotas de gordura;

. 3 cotas de fruta;

. 2 cotas de leite;

. Frituras, açúcar e álcool são erros na dieta, sendo permitidos apenas 5 por semana;

. Legumes e verduras à vontade;

O APP funciona ainda como um diário alimentar, no qual você marca suas refeições, anota quantas cotas de cada grupo de alimentos estão presentes no prato, fotografa suas escolhas e compartilha nas redes sociais!

Principais funcionalidades:

. Crie seu perfil e fotografe seus pratos, compartilhando a evolução da sua alimentação nas redes sociais.

. Encontre sugestões de gabaritos por refeição.

.Salve como gabarito as refeições recorrentes na sua dieta.

. Acompanhe seu consumo de cotas diário para não cometer exageros na dieta.

. Ao final de cada dia, você receberá uma nota do aplicativo baseada no quão próximo seu cardápio ficou das 18 cotas diárias recomendadas pela Lucilia.

. Compartilhe suas refeições e suas notas no Facebook e no Instagram e receba o apoio dos amigos.

. Ao compartilhar seus pratos nos Instagram, mantenha a hashtag #daybookluciliadiniz e aguarde comentários da Lucilia Diniz sobre suas escolhas.

Conheça também o site luciliadiniz.com e obtenha mais dicas e informações para emagrecer com saúde e obter mais qualidade de vida.

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tecnonutri,myfitnesspal,medidacerta,dietadospontos,nutrino,nutrivida,weighloss,loseweight,bemestar The Daybook is an application to Social Dieting concept created by Lucilia Diniz to make your diet much more fun.

With it, you will lose weight and maintain weight with Lucilia method, proven by expert in nutrition and healthy living Lucilia Diniz who lost 60 pounds with your daily quota system 18, as follows:

. 5 dimensions of carbohydrate;

. 5 dimensions of protein;

. 3 coats of fat;

. 3 coats of fruit;

. 2 coats of milk;

. Fried foods, sugar and alcohol are errors in diet, being allowed only 5 per week;

. Vegetables at will;

The app still works as a food diary, in which you mark your meals, write down how many shares of each food group are present in the dish, shoot your choices and share in social networks!

Main features:

. Create your profile and photograph their dishes, sharing the progress of your food on social networks.

. Find suggestions for jigs per meal.

.Salve As feedback to the applicants in their diet meals.

. Track your daily intake of quota not to commit excesses in the diet.

. At the end of each day, you will receive a grade based on how close the application was its menu daily quota of 18 recommended by Lucilia.

. Share your meals and your notes on Facebook and Instagram and receive the support of friends.

. By sharing your dishes in Instagram, keep #daybookluciliadiniz hashtag and wait Lucilia Diniz comments about your choices.

Also heard luciliadiniz.com site and get more tips and information for weight loss with health and more quality of life.

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