Meu Pomodoro

A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. A técnica utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos chamados de pomodoros.

O método é baseado na ideia de que pausas frequentes podem aumentar a agilidade mental e busca fornecer uma resposta eficaz a um estado provocador de ansiedade chamado de temporal "becoming" nos trabalhos de Henri Bergson e Eugene Minkowski.

Embora a técnica Pomodoro seja extremamente simples e fácil, ela não deve ser usada simplesmente como um processo de acelerar o desenvolvimento da tarefa, mas sim como uma unidade de esforço temporal além do poder que ela tem de focar na tarefa, evitando distrações. Portanto, além de você descobrir ao longo do tempo quais são as atividades em que você seja menos produtivo, você poderá tentar se desenvolver melhor nesses seus pontos mais fracos. São somente cinco os passos básicos para implementar essa técnica.

1. Ajustar o pomodoro (normalmente para 25 minutos)
2. Trabalhar na tarefa até que o alarme toque;
3. Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos)
4. A cada quatro "pomodoros" fazer uma pausa mais longa (15-30 minutos) The Pomodoro Technique is a time management method developed by Francesco Cirillo in the late 1980. The technique uses a timer to divide the work in periods of 25 minutes called pomodoros.

The method is based on the idea that frequent breaks can increase mental agility and seeks to provide an effective response to a provocative state of anxiety called temporal "Becoming" in the work of Henri Bergson and Eugene Minkowski.

Although the Pomodoro technique is extremely simple and easy, it should not be used simply as a process of accelerating the development of the task, but as a temporal unit of effort beyond the power it has to focus on the task and avoid distractions. So besides you find out over time what are the activities that you are less productive, you can try to develop better these weakest points. Are only five basic steps to implement this technique.

1. Adjust pomodoro (usually for 25 minutes)
2. Work on the task until the alarm to sound;
3. Make a short break (3-5 minutes)
4. Every four "pomodoros" make a longer break (15-30 minutes)