Querida Ansiedade

O Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo. Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da ansiedade.

Quando estamos em sintonia com nosso pensar, sentir e agir, a ansiedade é vivida como uma força que nos impulsiona a correr atrás dos nossos objetivos e buscar uma vida melhor.

Porém, quando entramos em um estado de desarmonia, saímos do momento presente e passamos a viver pré-ocupados e temerosos com o futuro e suas consequências.

A ansiedade é isso: uma preocupação exagerada com aquilo que está por vir. E como sabemos, qualquer coisa em exagero pode acarretar em sofrimento e prejuízo nas diversas áreas da vida: física, emocional, social, profissional, acadêmica e espiritual.

A melhor forma de aprender a lidar com a ansiedade é conhecer a si mesmo. E respeitar a si mesmo.

Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de informar, esclarecer e proporcionar formas mais saudáveis de conviver com a ansiedade. Brazil is one of the most anxious countries. Contrary to what is sold there, it is not possible (nor desirable!) Get rid of anxiety.

When we are in tune with our thinking, feeling and acting, anxiety is experienced as a force that drives us to chase our goals and seek a better life.

But when we enter into a state of disharmony, we leave the present moment and we lived pre-occupied and fearful about the future and its consequences.

Anxiety is this: an exaggerated concern with what is to come. And as we know, anything exaggeration can lead to suffering and damage in various areas of life: physical, emotional, social, professional, academic and spiritual.

The best way to learn to deal with anxiety is to know yourself. And respect yourself.

This application was developed in order to inform, clarify and provide healthier ways to live with anxiety.