AV de Liemers

Atletiekvereniging de Liemers is sinds 1973 een begrip in Zevenaar en omstreken. De vereniging telt ruim 350 leden en beschikt over een in 2007 vernieuwde 400 meter verlichte kunststofbaan aan de Heerenmäten te Zevenaar (naast het Liemers College).

Geïnteresseerd? Kom een keer gratis meetrainen!

AV de Liemers is een vereniging die geheel bestaat uit vele vrijwilligers die belangeloos tijd en energie steken om zaken te regelen en het een ieder naar zijn zin te maken.Wat heeft AV de Liemers je zoal te bieden? Deskundige trainers, een schitterend verlichte baan, een clubgebouw en - niet onbelangrijk - een leuke sfeer. Bovendien gratis thee na afloop van de training! Er zijn twee atletiek afdelingen, die beide door gediplomeerde trainers worden begeleid. Daarnaast is er nog een aparte afdeling voor Nordic Walking.

Baanatletiek vanaf 6 jaar:
Baanatletiek bestaat uit loop- en technische nummers die allemaal op de atletiekbaan plaatsvinden. In de winter (november t/m februari) trainen de pupillen op woensdag in een sporthal. Er is een speciale jeugdafdeling waar kinderen vanaf 6 jaar in verschillende leeftijdsgroepen onder deskundige leiding en in een ontspannen sfeer de technieken van de diverse onderdelen leren, zoals de sprintnummers (100m; 400m), estafetteloop, verspringen, speerwerpen en hoogspringen. Buiten de wekelijkse trainingen doen de baanatleten mee aan diverse wedstrijden op regionaal en landelijk niveau.
Klik in het linkermenu op 'jeugdinformatie' voor meer informatie.
Voor verdere informatie over baanatletiek kunt u contact opnemen met Kees Versloot, tel.nr. (0316) 280487 of Sylvia de Jager, tel.nr. 06-14621404.

Wegatletiek: (Recreanten) vanaf 21 jaar
De looptraining op de atletiekbaan is op de maandag-, dinsdag-, woensdag- of donderdagavond, zowel voor beginners als gevorderden. Voor de absolute beginner is er de mogelijkheid om te beginnen met een stempelkaart. Er is geen vakantieperiode dus 52 weken per jaar de mogelijkheid om te trainen.
Wegatletiek is een onderdeel dat de laatste jaren een explosieve groei heeft doorgemaakt. Steeds meer mensen vinden hun ontspanning in het hardlopen (alleen of in groepsverband). Bij de wegatletiek wordt de loopatletieksport beoefend zonder grote prestatiedwang. Het plezier in het lopen staat voorop, hoewel men er wel wat voor moet doen. De trainer besteedt op enthousiaste, verantwoorde en creatieve wijze aandacht aan alle aspecten die met de recreatieve loopatletieksport te maken hebben. De trainingen hebben tot doel het opbouwen en onderhouden van de conditie, blessure preventie door effectieve warming up en cooling down, genieten van het lichamelijk bezig zijn in de buitenlucht, werken aan je gewicht, het doen van iets anders dan in het dagelijks leven, enzovoorts. Tijdens de trainingen worden de recreanten niet klaargestoomd tot een professionele wedstrijdatleet. Het recreatieve staat centraal. Natuurlijk zullen daar waar gewenst tips gegeven worden om prestaties, snelheid en looptechniek individueel te verbeteren.
De training op de baan is opgesplitst in groepen voor beginners en groepen voor gevorderde lopers op de maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond. Athletics Liemers is since 1973 a concept in Zevenaar and environs. The association has over 350 members in 2007 and features a redesigned 400 meters illuminated plastic runway at the Heerenmäten Zevenaar (next Liemers College).

Interested? Come once free anyhow!

AV Liemers is an association that consists entirely of volunteers who selflessly stabbing time and energy to regulate matters and each one has to maken.Wat to his liking AV Liemers you have to offer? Expert trainers, a brilliantly lighted court, clubhouse and - not least - a nice atmosphere. Furthermore, complimentary tea after the workout! There are two athletics departments, both of which are supervised by qualified coaches. In addition there is a separate department for Nordic Walking.

Athletics track over 6 years:
Athletics job consists of running and technical events that take place all on the track. In winter (November / February) to train pupils on Wednesday in a sports hall. There is a special youth department where children from 6 years in different age groups under expert guidance and in a relaxed atmosphere to learn the techniques of the various parts, such as the sprint (100m, 400m), relay race, long jump, javelin and high jump. Outside the weekly training do the job athletes participated in various competitions at regional and national level.
In the left menu on 'youth information' for more information.
Please contact us for further information about job athletics Kees Versloot, tel (0316) 280487 or Sylvia Hunter, tel 06 to 14,621,404.

Road running (Recreational) from 21 years
The run on the track on the Monday, Tuesday, Wednesday or Thursday, for both beginners and advanced. For the absolute beginner, there is the possibility to start with a stamp card. There is no holiday so 52 weeks per year the opportunity to train.
Road running is a part that in recent years has experienced explosive growth. More and more people find their relaxation in the running (alone or in groups). When the road running over athletics sport is practiced without major performance constraint. The pleasure in running first, although one there what to do. The trainer spends enthusiastic, responsible and creative attention to all the aspects that have to do with the recreational walking athletics. The courses are designed to build and maintain the condition, injury prevention through effective warming up and cooling down, enjoy the physically active in the outdoors, working on your weight, doing something different in daily life, etc. . During the training the recreationists are not prepared to be a professional athlete contest. The recreation is key. Of course, where desired, give tips to improve individual performance, speed and running technique.
The training on the track is divided into groups for beginners and groups for advanced runners on Monday, Tuesday, Wednesday and Thursday.