Entspannung

Viele Menschen wünschen sich im Stress und in der Hektik des Alltags eine einfache Methode, um zu entspannen. Vielleicht wünschen auch Sie sich einen Moment der Ruhe und Gelassenheit, um ein wenig Distanz zu finden zu alldem, was Sie zur Zeit belastet.
Obwohl Stress nicht notwendig ein Übel ist, vielfach sogar etwas Wünschenswertes darstellt („Eustress“), kann er auch belastend sein und bei dauerhafter Belastung zu einer für das seelische und körperliche Gleichgewicht gefährlichen Form von Stress werden („Disstress“). Gerade bei einer solchen negativen Form von Stress können tägliche Hypnosen als prophylaktische Ruhepausen wirken, die eine neue Balance schaffen.
Wenn Sie eine solche Form von Entspannung und Stress-Reduktion suchen, hören Sie bitte diese Hypnose am besten mit Kopfhörer. Es ist empfehlenswert, dass Sie sich eine täglich gleichbleibende feste Uhrzeit für diese Viertelstunde der Entspannung reservieren. Und zwar an einem Ort, wo Sie möglichst ungestört sind. Falls Sie besonders intensive und schnelle Veränderungen wünschen, können Sie die Hypnose auch bis zu dreimal täglich anhören. Sofern Sie die Hypnose mindestens einmal täglich angehört haben, prüfen Sie bitte nach drei Tagen Ihre Fortschritte: Wie geht es Ihnen inzwischen im Hinblick auf Entspannung und Gelassenheit? Können Sie Veränderungen wahrnehmen im Vergleich mit der Situation vor Beginn der täglichen Hypnose-Anwendungen?
Mit einer individuell für Sie erstellten und auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Hypnose können Sie die wohltuende Wirkung noch weiter verstärken. Wenn Sie das wünschen, schicken Sie mir eine eMail und lassen Sie sich beraten: jan.m.boehm@gmail.com
Hinweis: Eine Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch und keine psychotherapeutische Behandlung. Bei Verdacht auf eine Erkrankung suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Dr. phil. Jan Böhm
www.typgerecht-schlank.de Many people want a simple method in stress and strains of everyday life, to relax. Perhaps you want a moment of peace and serenity to find a bit of distance from all this what you charged at the time.
Although stress necessary evil is not, in many cases is even something to be desired ( "eustress"), it can also be stressful and at constant stress to dangerous for the mental and physical balance form of stress ( "distress") are. Especially with such a negative form of stress daily hypnosis can act as a prophylactic breaks, creating a new balance.
If you are looking for a such a form of relaxation and stress reduction, please listen to this hypnosis best with headphones. It is recommended that you reserve a daily constant fixed time for this quarter of an hour of relaxation. And in a place where you are not unduly disturbed. If you require particularly intensive and rapid changes, you can listen to the hypnosis and up to three times daily. If you have listened to the hypnosis at least once daily, please check your progress after three days: How are you now in terms of relaxation and serenity? Can you perceive changes in comparison with the situation before the start of the daily hypnosis applications?
With an individually created for you and tailored to your goals and needs hypnosis you can further enhance the beneficial effects. If you wish, please send me an email and let us advise you: jan.m.boehm@gmail.com
Note: Hypnosis does not replace a doctor's visit and no psychotherapy. On suspicion of a disease, please consult a physician.

Dr. phil. Jan Böhm
www.typgerecht-schlank.de