Test de Léger

Le principe du test de Léger est de calculer la vitesse maximale d’aérobie (VMA) et estimer la consommation maximale d’oxygène.

Il suffit de disposer d’une piste de 20 mètres minimum, de 4 plots pour définir 2 lignes espacées de 20 mètres entre lesquelles les personnes vont devoir courir, entre les signaux sonores du Terminal de poche.

Version 0.99 - échauffements de 1 à 2 minutes possibles

Version 0.98 - RC - Améliorations importantes

Version 0.9 - BETA - version initiale
Attention version en développement.
Faite moi remonter vos remarques. The Leger Test principle is to determine the maximum aerobic speed (MAS) and estimate the maximum oxygen consumption.

Just have a track 20 meters minimum, 4 blocks to set two lines spaced 20 meters between which the people will have to run between the sound signals Terminal pocket.

Version 0.99 - January-February overheating possible minutes

Version 0.98 - RC - Significant Improvements

Version 0.9 - BETA - initial release
Caution development version.
I made up your remarks.