Musculation EPS

Application permettant de noter les détails de sa séquence de musculation (muscles sollicités, exercices effectués, charge maximale, charge de travail, temps de travail, nombre de séries, nombre de répétitions et temps de récupération) et d'en faire l'analyse.

Cette application permet également de calculer sa charge de travail en fonction de sa charge maximale et du pourcentage désiré.
Un chronomètre est incorporé dans l'application pour calculer les temps de récupération.
Possibilité de calculer son IMC.

Enfin, vous trouverez des planches illustrant les différents muscles du corps.

N'hésitez pas à me faire part de vos suggestions et de vos avis.

Vous pouvez exporter les résultats à l'aide d'un QR code. Vous n'avez besoin ni de réseau ni de connexion internet. Il vous suffit de flasher le QR code à l'aide de votre smartphone ou tablette avec l'application "QR to CSV" (téléchargeable gratuitement sur le Playstore : https://play.google.com/store/apps/details?id=appinventor.ai_epspasteur.lecteurqr&hl=fr )
Vous obtiendrez ainsi un fichier .csv exploitable dans un tableur classique.

Application gratuite.


NOUVEAUTÉS :
- Nouvelle présentation de l'appli
- Partage des données via WhatsApp, Facebook, texto, mail ou autre
- Enregistrement des données directement sur son smartphone en fichier CSV
- Ajout d'une évaluation par compétence dans la partie "Analyse de la séance d'entraînement" permettant à l'élève de se situer dans les apprentissages par rapport aux postures sécuritaires, aux trajets moteurs, à la vitesse d'exécution, etc.
- Possibilité d'inscrire ses ressentis suite à chaque exercice : échelle de ressentis et thèmes (ressentis musculaires, respiratoires et psychologiques)

L'évaluation par compétence peut être réalisée en co-évaluation ou en auto-évaluation. Cela indique à l'élève ce qu'il a à apprendre et de savoir où il se situe par rapport aux compétences attendues. Application to record the details of his fitness sequence (muscles, exercises performed, maximum load, workload, working time, number of sets, number of repetitions and recovery time) and make the analysis.

This application also calculates its workload based on its maximum load and the desired percentage.
A timer is incorporated into the application to calculate the recovery time.
Ability to calculate their BMI.

Finally, you will find plates illustrating the different muscles of the body.

Feel free to send me your suggestions and your opinions.

You can export the results using a QR code. You do not need any network or internet connection. Just flash the QR code with your smartphone or tablet using the "QR to CSV" (free download on the Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id appinventor.ai_epspasteur.lecteurqr = & hl = en)
You will get a usable .csv file in a standard spreadsheet.

free application.


NEWS:
- New layout of the app
- Sharing data via WhatsApp, Facebook, text message, email or other
- Data storage directly on their smartphone CSV file
- Added by competence assessment in the "workout analysis" allowing the student to be in learning compared to security postures, engines routing, execution speed, etc.
- Possibility to record his feelings after each exercise: scale of feelings and themes (felt muscular, respiratory and psychological)

The evaluation competency can be achieved by co-assessment or self-assessment. This tells the student what he has to learn and know where it is compared with the expected skills.