VPT Fitness schede allenamento

Hai bisogno di una scheda di allenamento standard per iniziare l’allenamento in palestra e non sai da dove iniziare? Oppure hai bisogno di allenarti per conto tuo per uno sport specifico come lo Scii, Snow Board, Montain Bike, Motocross, Maratona e podismo, oppure, vuoi semplicemente aumentare la massa muscolare e/o migliorare l’efficienza dei tuoi addominali? Con questa App, senza grandi pretese, puoi avere direttamente sul tuo telefonino una serie di schede con esercizi basilari per un allenamento indicizzato all’obiettivo.
Consigliamo di scaricare la versione gratuita per verificare la compatibilità con il proprio supporto multimediale. Gli esercizi sono consultabili in modo più dettagliato sul sito www.allenamento.it.
All’interno dell’app trovi le seguenti schede BASE:
Se trovi * “asterisco”, significa che la scheda è con esercizi liberi, dove non è necessario doversi iscrivere in palestra.
- Preparazione muscolare per SCII E SNOW BOARD Programma per ADDOMINALI *
- Programma per PERDERE PESO *
- Preparazione muscolare per MONTAIN BIKE *
- Preparazione muscolare per MOTOCROSS *
- Preparazione muscolare per MARATONA E PODISMO *
- Allenamento per Body Building (in palestra)
- Schede DONNA: per dimagrire e tonificare pancia, cosce e glutei. Disponibili in questa versione 3 livelli. (in palestra)
- Schede UOMO: per aumentare la massa muscolare e la forza. Disponibili in questa versione 3 livelli. (in palestra)
1) fase INIZIALE [uomo o donna]: è composta da due schede e devono essere eseguite alternatamente. Adatta ad un pubblico che pratica per la prima volta esercizio fitness.
2) fase SVILUPPO [uomo o donna]: è composta da tre schede e devono essere eseguite alternatamente. Fase intermedia per persone già allenate.
3) fase SPECIFICA [uomo o donna]: è composta da tre schede e devono essere eseguite alternatamente. Fase avanzata per soggetti allenati.
Provala anche tu è molto versatile e facile da usare, è come avere un personal trainer nel proprio cellulare. Seguiranno aggiornamenti gratuiti.
- Lingua Italiana
- Adatta a principianti
- Le schede non sono personalizzate ma standard, adatte a tutti dai 18 ai 60 anni di età.
Grazie Need a card standard training to begin training in the gym and do not know where to start? Or you need to train yourself on your own for a specific sport such as skiing, Snow Board, Montain Bike, Motocross, and marathon running, or, you simply want to increase muscle mass and / or improve the efficiency of your abs? With this App, unpretentious, directly on your mobile you can have a set of cards with basic exercises for a workout indexed objective.
We recommend downloading the free version for compatibility with your media. The exercises can be found in more detail on the website www.allenamento.it.
Within the app are the following tabs BASE:
If you find * "asterisk", means that the card is free with exercises, where you do not need having to sign up at the gym.
- Preparation for muscle SCII AND SNOW BOARD Programme ABDOMINAL *
- Program to LOSE WEIGHT *
- Preparation for muscle MONTAIN BIKE *
- Preparation for muscle MOTOCROSS *
- Preparation for muscle MARATHON AND RUNNING *
- Training for Body Building (in the gym)
- Cards WOMAN: to slim and tone the belly, thighs and buttocks. In this version 3 levels. (In the gym)
- Cards MAN: to increase muscle mass and strength. In this version 3 levels. (In the gym)
1) INITIAL phase [man or woman]: consists of two cards and must be performed alternately. Suitable for a public practice for the first time fitness exercise.
2) phase DEVELOPMENT [man or woman]: consists of three cards and must be performed alternately. Intermediate stage for people already trained.
3) Phase SPECIFIC [man or woman]: consists of three cards and must be performed alternately. Advanced stage for trained subjects.
Try it yourself is very versatile and easy to use, it's like having a personal trainer in your phone. Follow free upgrades.
- Italian Language
- Suitable for beginners
- The cards are not personalized but standard, suitable for everyone from 18 to 60 years of age.
Thanks