Rutinas de Famosos

Esta aplicación contiene rutinas que realizaron algunos actores y culturistas, con las repeticiones y pesos recomendados según la rutina. Si pulsas sobre cada ejercicio se puede ver una imagen explicativa del ejercicio, y puedes guardar en cada ejercicio anotaciones que consideres oportunas como el número de repeticiones, el peso levantado... para que puedas ir progresando en tu entrenamiento.

En esta primera versión se incluyen:

-6 rutinas que llevaron a cabo distintos actores, con las indicaciones de pesos y repeticiones que debes seguir.
-Contador - calculadora para llevar el control sobre la ingesta de proteínas diarias enfocados a la hipertrofia.
-Pulsando en cada ejercicio podrás ver una imagen de como realizarlo y podrás guardar tus progresos.

En futuras actualizaciones se incluirán nuevas rutinas y se tendrán en cuenta vuestras sugerencias! This application contains routines that made some players and bodybuilders, with repetitions and weights recommended as routine. If you click on each exercise you can see an explanatory picture of the exercise, and you can save each year annotations that you consider appropriate as the number of repetitions, the weight lifted ... so you can keep progressing in your training.

In this first release include:

-6 Routines performed various actors with given weights and repetitions you should go.
Tally - calculator to keep track of daily protein intake focused hypertrophy.
-pressing Each year you will see a picture of how to do it and you can save your progress.

Future updates will include new routines and take into account your suggestions!