จงกลมนั่งสมาธิ

ไว้สำหรับท่านที่จะนำไปตั้งเวลา เพื่อปฎิบัติกรรมฐาน เริ่มด้วยการเดิน จงกลมตามเวลาที่กำหนด (ก่อนครบเวลา 5 นาที จะแจ้งเตือน) เมื่อครบเวลาจงกลม จะแจ้งเตือนเพื่อกลับเข้าที่เพื่อนั่งสมาธิต่อ และ จะแจ้งอีกครั้งก่อนครบเวลา 5 นาที เพื่อเตรียมถอนสมาธิออก และ อุทิศส่วนกุศล แจ้งเตือนอีกครั้งเมื่อสิ้นสุดการตั้งเวลา ถ้าต้องการอยู่ในสมาธิต่อ ก็ ดำเนินต่อได้เลย ไม่ต้องกดให้เวลาหยุดเหมือนการใช้นาฬิกาปลุก Place for you to put a timer. To Meditation Start by walking Kol, according to the given time (5 minutes prior to notification) Within the Kol. Be alert to return to meditate on, and again before the end of the 5 minutes to prepare pluck it out and concentrate on their goodness. Alert again at the end of the scheduling. If you want to concentrate on, they carried it. No need to press the pause time as using an alarm clock.