Meu Peso Ideal - IMC

*O IMC é um calculo que te ajuda a saber a sua massa corpórea, dizendo assim se você está ou não no seu peso ideal, caso não esteja, o programa te dirá o quanto você precisa perder, ou ganhar em kg para ficar com seu peso na medida.
*Manter seu peso sempre na medida certa não é apenas questão de estética, você diminui muito a chance de ter várias doenças, doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2, apneia de sono, alguns tipos de cancro e osteoartrite.
* A causa mais comum de obesidade é uma combinação de uma dieta hiper energética, falta de exercício físico e susceptibilidade genética, embora alguns casos sejam causados principalmente por genes, transtornos endócrinos, medicamentos ou transtornos mentais.
*Já se tiver muito abaixo do peso, você pode chegar à desnutrição, que se não for tratada, pode levar à incapacidade mental ou física, à enfermidade e possivelmente à morte.
*Por isso, sempre que puder faça exercícios físicos, tenha uma alimentação balanceada. * BMI is a calculation that helps you know your body mass, saying so if you are or not at your ideal weight, if not, the program will tell you how much you need to lose or gain in kg to be with her the weight measurement.
* Keep your weight always in the right measure is not just a matter of aesthetics, you greatly decrease the chance of having various diseases, cardiovascular disease, type 2 diabetes, sleep apnea, some cancers and osteoarthritis.
* The most common cause of obesity is a combination of a hyper energy diet, lack of physical exercise and genetic susceptibility, although a few cases are caused primarily by genes, endocrine disorders, medications or mental disorders.
* Already have very underweight, you can get to malnutrition, which if left untreated, can lead to mental or physical disability, to illness and possibly death.
* So whenever you can do exercise, keep a balanced diet.