Саморегуляция. Саморазвитие.

Программа содержит 10 уроков саморегуляции на все случаи жизни. Освоив основные навыки вы научитесь расслабляться, крепко спать, пропускать мимо ушей все лишнее, преодолевать стрессы и т.д. The program contains 10 lessons of self-regulation for all occasions. Once you have mastered the basic skills you learn to relax, have a good sleep, a deaf ear to all the excess, stress management, etc.