Nichtraucher in 5 Stunden

WARNHINWEIS:
DURCH DIESE APP KÖNNEN SIE ZUM NICHTRAUCHER WERDEN !!!!!

"Nichtraucher in fünf Stunden": Die App vermittelt Zigarettenfreunden die Lust am Aufhören. Wer sich vom Glimmstängel befreien möchte, ist hier genau richtig. Die App bietet an, ohne Druck, ohne Zwang, ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Besserwisserei und Verbote dem Griff zur Kippe ein Schnippchen zu schlagen.
"Wir erklären in circa 6 Stunden Seminarvideo mit vielen Animationen und Grafiken, wie Nikotin funktioniert und welche Rolle die Psychologie dabei spielt. Wie das Gefühl „Ich will rauchen“ entsteht und wie es dauerhaft abgestellt werden kann. Wie man ohne Verlustgefühle und ohne zuzunehmen Nichtraucher wird und bleibt", erläutert Erfolgscoach und Ex Raucher Ingo Buckert die Inhalte des Seminars.
"Sobald die Teilnehmer die Wirkungsweise des Nikotins und das Zusammenspiel von Rauchergewohnheiten und Marketing durchschauen, sehen sie keinen Grund mehr zu rauchen und hören von ganz alleine damit auf."

EMPFEHLUNG: TESTEN SIE VOR DEM KAUF!
Installieren Sie unbedingt vorab die Gratis-Version um sicher zustellen, daß die App Ihr Android-Gerät bzw. Systemversion unterstützt und die Darstellungsgröße eine bequeme Bedienung erlaubt (Die im Test ermittelte Untergrenze für eine gute Bedienbarkeit liegt bei ca. 7 Zoll). Empfohlene Systemversion: ab Android 4.3.
Für weitere Informationen besuchen Sie http://support.pigdog.vargtimmen.net.

HINWEISE:
Nach der Installation fordert die App Sie auf, die benötigten Medieninhalte einmalig herunterzuladen.
"Nichtraucher in 5 Stunden" beinhaltet insgesamt ca. 1,7 GB Filmmaterial. Verwenden Sie hierfür eine möglichst schnelle WLAN-Verbindung. Nach dem Download steht Ihnen das gesamte Programm jederzeit offline zur Verfügung.
Die App sieht vor, die Inhalte der verschiedenen Module einzeln zu laden, so daß Sie bereits mit dem Programm beginnen können während der nächste Download im Hintergrund fortgesetzt wird.



Ingo Buckert:
Der diplomierte Sportlehrer wandte sich früh dem Leistungssport zu. Neben aktiven 15 Jahren Bundesligavolleyball und Top 10 im Beachvolleyball studierte er an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Seit 2003 ist Ingo Buckert Trainer, Coach und Autor für gesundheitsspezifische Themen mit seinen eigenen Coaching-Firmen. Neben seinen Vorträgen bildet er Trainer für die Seminare »Nichtraucher in 5 Stunden« und »Fit in 5 Stunden« aus. Er ist Experte und Mitinitiator der Deutschen Gesellschaft für Nikotinprävention, Gründer des Vereins für Sport und Gesundheit in Köln und professionelles Mitglied der German Speakers Association. Seine Webadresse lautet www.ingo-buckert.de.

Zielgruppe:
Für alle Raucher!

Zielsetzung der App:
„Nichtraucher in 5 Stunden“:

Inhalte:
Wer weiß das Rauchen schlecht ist? Jeder! Wer weiß das Nichtrauchen eigentlich besser wäre? Eigentlich auch jeder!
Was hält uns davon ab wieder Nichtraucher zu werden?
Was hat sich in meinem Körper verändert als ich angefangen habe zu Rauchen?
Was haben wir in unseren Gedanken mit dem Rauchen verknüpft?
Warum glauben wir, das Rauchen uns in bestimmten Situationen hilft? Besonders wichtige Zigarettensituationen: Die erste Zigarette des Tages, zum Kaffee, im Auto, wenn wir Stress haben, bei Langeweile, nach dem Essen, beim Wein, wenn wir feiern oder Probleme haben. Warum?
Was sollten wir wissen, wenn wir über das Rauchen reden?
Was ist in Zigaretten alles drin und warum? Wie funktioniert die Tabakindustrie? Wie sieht Prävention in Deutschland aus? Was sagt die Wissenschaft? Wie wirken Warnhinweise?
Wie sollen wir uns entscheiden? Was passiert, wenn wir einfach so mit dem Rauchen aufhören? Müssen wir vor dieser Entscheidung Angst haben? Hilfe, werde ich jetzt fett?

Methodik:
Motivation und Einführung von „Günter“, unserem inneren Schweinehund,
einzelne Videokapitel zur Ziel- u. Entscheidungsfindung, Schlusspunktmethode, Rückfallprophylaxe
Interaktive Inhalte zur Verinnerlichung WARNING:
THIS APP YOU CAN TO BE NON-SMOKING!!

"Non smoking in five hours": The app gives cigarettes friends the pleasure of quitting. Who wants to break free from the fags, this is the place. The app offers, without pressure, without coercion, without pointing the finger, without condescension and don'ts to beat the handle to dump a trick.
"We declare in approximately 6 hours seminar video with lots of animations and graphics, such as nicotine works and what is the role of psychology here. Like the feeling" I want to smoke "is created and how it can be permanently turned off. How to without feelings of loss and without gaining weight Non smoking is, and remains, "success coach and ex-smokers Ingo Buckert explain the contents of the seminar.
"Once they see through the mode of action of nicotine and the interaction between smoking habits and marketing, they see no reason to smoke and hear all by itself so on."

RECOMMENDATION: TRY BEFORE YOU BUY!
Be sure to install pre-determine the free version to be sure that the app supports your Android device or system version and the display size allows for convenient operation (through testing the lower limit for good operability is about 7 inches). Recommended System Version: Android 4.3 from.
For more information, visit http://support.pigdog.vargtimmen.net.

NOTES:
After installing the app prompts you to download the required media content unique.
"Non smoking in 5 hours" contains nearly 1.7 GB of footage. For this, use the fastest possible wireless connection. After the download is the entire program at any time available offline.
The app provides to load the contents of the various modules individually, so that you can begin using the program will be continued during the next download in the background.



Ingo Buckert:
The qualified sports teacher soon turned to competitive sports. In addition to the active 15 years in the Bundesliga volleyball and beach volleyball in Top 10 he studied at the German Sport University in Cologne. Since 2003, Ingo Buckert is a trainer, coach and writer for health-related topics with his own coaching company. In addition to his lectures, he trains coaches for the seminars »Non smoking in 5 hours" and "Fit in 5 hours." He is an expert and co-founder of the German Society for nicotine prevention, founder of the Association for Sport and Health in Cologne and professional member of the German Speakers Association. Its web address is www.ingo-buckert.de.

Target Group:
For all smokers!

Objectives of the app:
"Non smoking in 5 hours":

Contents:
Who knows smoking is bad? Everyone! Who knows, not smoking actually would be better? Actually, even everyone!
What keeps us from again becoming Non smoking?
What has changed in my body when I started to smoke?
What we have linked in our minds with smoking?
Why do we believe that smoking helps us in certain situations? Particularly important cigarettes situations: The first cigarette of the day, for coffee, in the car when we have stress in boredom after the meal, with wine, when we celebrate or have problems. Why?
What we should know if we're talking about smoking?
What's in cigarettes everything in it and why? How does the tobacco industry? What is prevention from in Germany? What does science say? How do warnings?
How should we decide? What happens if we just so to stop smoking? Do we have prior to this decision are afraid? Help, I am fat now?

Methodology:
Motivation and introduction of "Günter" our baser instincts,
individual video chapters to the target and decision-making, final point method, relapse prevention
Interactive content for internalization